Über den Workshop
Das Grundkonzept:
Konsum, Gewalt oder Selbstverletzung sind letztendlich nur Strategien um mit Emotionen klarzukommen. Ich biete gesunde Alternativen an, während im weiteren Verlauf eine davon vertieft wird - Das Schreiben.
Musik bietet hier einen kreativen Zugang: Gefühle rauslassen, aufschreiben, laut aussprechen. Gemeinsam schreiben wir Texte, sprechen über Emotionen und nehmen bei Bedarf auch Songs auf. So entsteht ein geschützter Raum für Ausdruck, Reflexion und neue Möglichkeiten im Umgang mit sich selbst.
Mein Ziel: Schädliche Verhaltensmuster zu durchbrechen – durch einen gesunden und nachhaltigen Umgang mit Emotionen.
Und das Beste: Die Teilnehmer*innen haben dabei Spaß – garantiert!
Aufbau/Elemente
Übungen & Spiele
Kennenlernen, Vertrauensaufbau und Schaffung eines sicheren Raums.
Spiele und Übungen zur Förderung von Emotionsregulation, Selbstreflexion und Impulskontrolle.
Alle Inhalte werden gemeinsam reflektiert.
Kreatives Schreiben
Wir schreiben Texte – gemeinsam oder individuell.
Es geht nicht um Perfektion, sondern um Ausdruck, Inhalt und Reflexion.
Auf Wunsch unterstütze ich bei Struktur, Technik oder Weiterentwicklung der Texte.
Wer möchte, darf seine Texte mit der Gruppe teilen und besprechen.
Aufnahme & Produktion
Wenn gewünscht, können Texte aufgenommen und gemeinsam produziert werden.
Ich bringe das nötige Equipment mit, übernehme Mix & Mastering und stelle die Songs digital zur Verfügung.
Dieser Baustein ist optional – nicht jede Gruppe möchte aufnehmen.
Workshopdauer
Ein regulärer Workshop-Tag dauert 4 Stunden zzgl. 2 Pausen à 30 Minuten.
Ich biete allerdings auch kürzere Trainings an, die flexibel an die Einrichtungen angepasst werden können.
Mindestdauer sind 2 Stunden zzgl. einer Pause von 15 Minuten.
Ich biete Einzeltermine zum ausprobieren an. Insgesamt ist eine Trainingsdauer von 60-80 Stunden zu empfehlen.
Rahmenbedingungen
- Kapazität: Maximal 10 Teilnehmer*innen
- Zielgruppe: Ab 8. Klasse, nach oben offen! Je nach Alter wird der Workshop sprachlich und thematisch angepasst.
- Ort: Vor Ort (Schule, JVA, Wohngruppe, Klinik etc.)
- Ein großer Raum in dem bis zu 10 Menschen gut Platz haben ist nötig.
- Equipment: Wird gestellt (Papier, Stifte, Mikrofon usw.)
Kosten
Anfahrts- Übernachtungskosten fallen je nach Standort individuell an und werden vorab transparent abgestimmt.
Intensiv-Workshop
4 Stunden | einmalig
Kompakter Präventionsworkshop
inkl. Übungen, Schreibarbeit & optionaler Musikproduktion
400€
Regelmäßige Einheiten
2 Stunden pro Termin
Kurz, intensiv und nachhaltig
ideal für Schulen, Wohngruppen & Kliniken
5 Termine: 900 €
10 Termine: 1.600 €
Andere Formate
2-4 Stunden pro Termin
Längere Begleitung oder Projektwochen
Transparent und planbar
Preis nach Absprache
Kostenvoranschlag ist kostenlos
Erfahrung/
Qualifikation
Ich bin ausgebildeter Musikproduzent, arbeite ehrenamtlich beim Sichtwaisen e.V. als Mentor und befinde mich in meinem zweiten Studium im Bereich der sozialen Arbeit + Psychomotorik an der Hochschule Darmstadt. Außerdem befinde ich mich aktuell in einer Weiterbildung zum systemischen Anti-Gewalt-Trainer (SAGT®) - Diese werde ich voraussichtlich im Februar 2026 abschließen.
Meine persönlichen Erfahrungen – kombiniert mit meinem Fachwissen in Musikproduktion und Sozialpädagogik – machen mich zu einem authentischen und kompetenten Kursleiter für Workshops an der Schnittstelle von Kreativität, Selbstausdruck und Prävention.
Die Mission
Meine Workshops sind für mich weit mehr als nur ein Job.
Mit großer Leidenschaft engagiere ich mich für eine bessere Zukunft von Menschen die es bisher nicht immer leicht hatten.
Konsum, Gewalt, Selbstverletzung oder andere Verhaltensauffälligkeiten sind oft Ausdruck von Hilflosigkeit – Es sind Strategien, um mit schwierigen Emotionen zurechtzukommen.
In meinen Workshops fördere ich kreative Talente, vermittle zentrale Werte, und lehre gesunde Wege, mit Gefühlen umzugehen. Dabei entsteht ein geschützter Raum, in dem sich jede*r sicher und gesehen fühlen kann.
